缓解痛经妙方之食谱篇

功效：具有养血养肤，活血通经功能。适用于女性血虚、血瘀、痛经等。

原料：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。红花洗净，凉干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。用法：每日1~2次，每次饮服20~30毫升。

 

红花酒

功效：具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调，痛经等症。

原料：夏季秋季摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶，每日饮用。

 

月季花茶

功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮3~5日饮用，止痛、美容效果更佳。

原料：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

 

山楂葵子红糖汤

功效：有建脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

原料：山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，紧塞瓶口，浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期每日摇荡1~2次。

 

山楂酒

功效：温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤光洁。

原料：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

 

韭汁红糖饮