哪些因素造成了更年期失眠

有些女性可以很平稳的度过更年期，而有些女性在更年期内则会出现多种问题，比如最常见的是更年期失眠等情况。如果女性的心理较脆弱，出现失眠之后更会引起她们的疑虑，可能会更加重相关症状。她们应该对更年期失眠的原因加以了解。

1.生理原因。女性之所以出现更年期失眠，主要还是生理原因造成的。突然间的出汗或者被热醒，打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。还有就是由于雌激素减少，内分泌变化所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，更年期女性就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。

2.心理原因。进入更年期后，女性的心理上会有一段不适应的时间。比如更年期情绪紧张、焦虑或抑郁等。另外，更年期女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹，也就更容易失眠。

因此，更年期失眠的原因主要是由于进入更年期之后女性生理上的变化，导致内分泌失调等，造成了失眠的现象。有的则是因为心理上会出现情绪紧张等现象，造成了失眠。不管是哪种情况，还是需要积极进行调整和治疗的。