女性更年期为什么易失眠呢

更年期是令大部分女性比较头疼的时期，它不仅代表着女性将步入老年期，而且还会给女性带来一些身体上的不适，如很容易感到疲倦，而且易失眠，这样长期下去是很容易导致一些精神方面的疾病，出现免疫力低下，进而影响到女性的生活质量。是什么原因导致女性更年期失眠呢？

影响女性更年期失眠的四大原因：

1、心理反应：由于女性随着年龄的增长，耐心也会变得没以前那么好了，很容易被激怒。

这种反应也是很多女性朋友都会感觉到的，但是就是不容易克制。比如以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

2、女性体内雌激素分泌减少：在更年期时，女性体内的卵巢功能会逐渐衰退，引起月经紊乱、经血少直至绝经。而由于雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

3、在夜间也是很容易发生潮热、盗汗等症状，影响睡眠：

女性更年期时出现失眠障碍，许多都是由于身体潮热、盗汗等病症影响的。有时候突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

4、压力过大容易导致失眠。

女性到中年时期会面对各种压力，这样也是很容易导致失眠的。这是因为许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

女性如果出现更年期失眠症状时，不要掉以轻心，找出失眠的原因，然后再加以调整，改善失眠症状，这样就可以提高您的生活质量了，安安稳稳的度过这个令许多女性心烦的阶段。