更年期综合征相关知识

    2．保持心情舒畅、开朗，克服内向、拘谨、抑郁、多虑等不利心理因素，减少发病。
    3．注意生活调护，劳逸结合，饮食有节。
    4．积极参加适当的体育锻炼，增强体质，增强抗病能力。
    5．维持适度的性生活，有利于心理、生理健康。