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如果你的饮食习惯养成了以后,基本得1年半以上吧,你可以适量的吃一些,多补充不同营养。
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基本就这些了,注意的是,有些东西,比如说吃瘦肉,
那么五花肉啊,肥瘦肉都不是你应该吃的。你以后就得吃瘦肉。好好看看吧,希望对你有帮助。
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恩,最后还想提下牛奶,其实牛奶是好东西。
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就是怕你
1.平时就不爱喝,
2.对牛奶不适应,
总的来说牛奶其实也不错。但是一天一袋足够。
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在网上有人问我,老中医,你是不是医生啊?进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!
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本稿 非同一般网上普通刷分应付帖!是真人实事~所以本题结束后不代表我们从此消失缘尽!~
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