流产后的一个月是属于坐小月子的时候,这个时候很关键的,基本上要和坐月子一样,不能劳累了,不能久坐要经常休息,不能用眼过度,要谨记不能动冷水,估计你经常用腰吧或是经常坐着吧,如果是坐小月子落下的毛病就要等下次怀孕后坐月子的时候养回来了,你现在也要多注意休息