放化疗时自己学会减轻副作用

    癌症病人在经过放疗或化疗后，大多会出现恶心、呕吐。解放军总医院肿瘤科主任焦顺昌说，预防恶心、呕吐比治疗更重要。

    对于癌症病人预防恶心、呕吐，用药非常关键。不同药物引起的呕吐不一样，不同的药物止吐作用也不一样，用止吐药的时间也很关键；吃早了可能不管用，吃晚了药失去了保护作用。因此，患者一定要按医嘱用药。

    有病人会把盆放在旁边随时准备呕吐，这样的心理暗示会加大呕吐几率。因此，应该避免不良信号的刺激，学会良性暗示。呕吐是生理反应，有时更是一种心理反应，如预期性呕吐，有的病人在第一次化疗时，由于呕吐比较厉害，就会形成条件反射。每次化疗、吃药，甚至见到一位护士，就会呕吐。焦主任说，这是他们最不愿意看到的，这种现象的产生与个人体质和化疗效果有关。

    患者化疗期间，不要吃过甜、过咸、油腻、辛辣或气味浓烈的刺激性食物，注意口腔卫生。有时病人呕吐次数太多，因而四至八小时都不吃饭，只喝清水,这样很不好；但也不要用强吃、强喝来压住恶心、呕吐，可以在不恶心时少吃多餐。病人呕吐时，最好侧卧以免呕吐物吸入气管。

    此外，听轻音乐、看喜爱的电视节目或与家人、明友谈话，可以分散对疾病的注意力；感到恶心时要放松并慢慢深呼吸。