乳腺癌该如何预防

乳腺癌是女性身心健康的最大最可怕的杀手，但不要错误的认为乳腺癌只是女性的专利，男性也是会患有此疾病的，只是比例较小而已，因此，乳腺癌是很值得我们关注的，乳腺癌到晚期是很难治疗和控制病情的，所以我们要做好乳腺癌的预防，那乳腺癌该如何预防呢？

乳腺癌的预防就要从生活的点点滴滴开始，养成良好习惯，坚决不做有害于乳房健康的事情，预防乳腺癌要避免饮酒，饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。少喝咖啡，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

以上这些就是乳腺癌的预防方法，希望大家能够了解，更希望大家能够重视乳腺癌的预防措施，乳腺癌不容易治疗，所以我们最好就避免乳腺癌的发生，注意自己的饮食，注意自己的生活，希望患者朋友能够取得康复。