合理营养 生活规律

亲爱的病友们，让我们在与癌魔作斗争的过程中，主动出击开拓前进，为争取最后的胜利，做出自己有益的努力。

总之，我认为与癌症斗争，绝不能仅仅依靠药物治疗，手术治疗，物理治疗，必须把气功治疗作为一个重要的手段，因为它本身不仅是一种绝好的治疗手段，而且有助于接受和耐受其它的治疗，并可巩固其疗效，同时也不可忽视精神治疗和饮食治疗等诸方面的因素。

关于作息时间，我基本上形成了规律，每天零晨三点起床，吃两个鸡蛋三小勺奶粉蒸的蛋糕，四点外出做行功，八点回家吃早饭，饭后散步看书报，九点半午休，十一点做定步功，下午一点吃午饭，两点学写大字及做些力所能及的轻体力劳动，六点晚饭七点是电视新闻，八点半睡眠。我在日常生活中基本做到了五个不少，即：每天不少于八小时睡眠，晚上睡眠不足八小时白天午休补；不少于四顿饭，为保护残胃做到少食多餐，吃软食流食及易消化的食物；不少于老师安排的功时，项目；不少于学写144个大字和不少于看当天中央、省广播电视新闻节目。丰富了生活内容，寻找到了自己爱好的生活乐趣。几年来我始终坚持春夏秋冬都是如此，基本上形成了制度化，规范化。

饮食对于身体健康是很重要的，对于癌症病人尤为重要。癌症病人少不了增加营养，以增强抵抗能力，合理调养，可以恢复健康，延长寿命。经现代研究证实，合理调节饮食，癌症是可以预防的，有资料指出：玉米，红枣，黄豆，乳类，蔬菜，水果及肉类，香菇，木耳等菌类食品，特别是癌症病人在化疗过程中，更要注意饮食，我在化疗期特别注意饮食，如经常熬牛骨髓汤、鲜鱼汤、煮黑米、黑豆、黄豆、枸杞、莲籽粥，这些食物都有丰富的营养价值，手术后我一直禁吃羊肉、狗肉、烟、酒、辣椒、大蒜、醋和油条、麻花及烟熏、炭烤、腌制的食物。