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治失眠的“偏方”别乱用


注意阅读时间,健康用眼! 2012-06-24   中医诊疗网  www.zlnow.com

  广州一工人因失眠,相信了工友告诉他的“偏方”——生吃东风螺可以治疗失眠,他便毫不怀疑地生吃了两只东风螺,却被怀疑感染管圆线虫病而送到医院。

  偏方是一个人食用某种药物或者食物后,偶然治好了自己的病,然后就把这个方子记下来,口口相传。北京天坛医院中医科主任樊永平教授提醒,偏方并不是对任何人都能起作用,使用偏方一定要慎重。失眠的原因很多,往往是心理问题和生理问题相互作用的结果,比如引起失眠的身体疾病有哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、睡眠呼吸障碍等,或者心理疾病如抑郁、焦虑等。要想使用偏方治失眠,首先要明白是什么原因引起的失眠。

  中国中药网专家也认为,中医讲究辨证论治,而偏方往往只是对某一种症状引起的失眠有作用。如果患者不是偏方治疗的对应症状,那么不但不能治疗失眠,反而会引起不良后果。因此,患者在使用偏方之前最好询问专科医生。

  专家指出,食疗对克服失眠非常有利,睡前最适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条、蔬菜加少许鸡肉或鱼肉,这些食物具有放松、安神作用。含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠

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