专家称抗抑郁药物不会损伤大脑且不会成瘾

　　汲取给养寻找乐趣：没有爱好的人生活单调，容易患抑郁症。要像种花一样，培养一种到多种癖好。这里的癖好是广泛性的，不过就目前的生活状态而言，尽量找一些劳累身体、松弛大脑的活动。

　　但要特别指出的是，轻度抑郁也有发展为重度抑郁的可能，如果自我调试不见效，还是要及时去医院问诊。

　　关于抗抑郁药

　　医学界一般认为，中度抑郁症患者的治疗原则是药物治疗为主，结合心理治疗。目前最常见的抗抑郁药，是选择性五羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)。此类抗抑郁剂有相当高的安全性，很多患者被说明书所列出的副作用吓坏了。其实，越负责任的药厂说明书越详细，很多副作用的发生

率只有百分之几。因此不服药，是非常令人惋惜的。

　　另外，服药并不会损伤大脑。确实，有人服药后感觉脑袋好像变迟钝了，这与药物的镇静作用有关，而且是暂时性的。随着服药时间的延长会逐渐消失，停药后可完全恢复。

　　服药会不会上瘾？答案是更加明确的：不会。抗抑郁药没有成瘾性，抑郁好转以后，可以逐渐停药。之所以有很多人会很长时间服药，是因为他们的症状没有得到控制，不能停药而已。需要注意的是，心理治疗和药物治疗同等重要。每个人的抑郁症都有其独特性，因此寻求专业医生的个体化治疗方案，往往更加重要。

　　参　考　资　料

　　你所不知道的抑郁症

　　抑郁症不是单纯的心理问题，60%以上有其生物学原因。但与自杀一样，抑郁长期被视为哲学问题而非医学问题。

　　抑郁症病人不都是“失败者”，抑郁症也不是“富贵病”。抑郁症最常见的病因是贫困。低收入者发病率高于高收入者；女性高于男性。中国还是世界上惟一一个女性自杀率比男性高的国家。

　　抑郁症的评定量表可分为“症状评定量表”和“诊断量表”。前者只用于评估某些抑郁症状是否存在以及其严重程度，不具有诊断功能。网络上各种心理测试基本都属于这类，因此并不可靠。

　　美国安德鲁·所罗门所著的《忧郁》，包括大量的病例报告、各类正统医疗的做法以及另类疗法，甚至还有极端疗法。如果想深入了解抑郁症的话，不妨找来拜读。

　　抑郁自评量表

　　抑郁自评量表(简称SDS)1965年由仲氏(ZUNG)发明，一种病人自己进行的抑郁自我评定量表。由20个问题组成，每一个问题代表着抑郁

症的一个症状特点。

　　此量表最后结果的计算方法如下：先把20个题目综合相加，得出总分，再转换成百分指数。计算公式：指数＝总分(得分)／总分满分(80)×１00

　　作者指出：指数与抑郁症状的严重程度的关系如下：指数在50%以下：正常范围(无抑郁症状)；50～59%：轻度抑郁；60～69%：中度抑郁；70%及以上为重度至严重抑郁。

　　在回答时，应注意：有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。这类题目之前加上★号，提醒各位检查及被检查者注意。

　　ZUNG氏抑郁量表

　　请根据您近一周的感觉来进行评分，的顺序依次为从无、有时、经常、持续。

　　1　我感到情绪沮丧，郁闷　1　2　3　4　★2　我感到早晨心情最好　4　3　2　1　3　我要哭或想哭　1　2　3　4　4　我夜间睡眠不好　1　2　3　4　★5　我吃饭像平时一样多　4　3　2　1　★6　我的性功能正常　4　3　2　1　7　我感到体重减轻　1　2　3　4　8　我为便秘烦恼　1　2　3　4　9　我的心跳比平时快　1　2　3　4　10　我无故感到疲劳　1　2　3　4　★11　我的头脑像往常一样清楚　4　3　2　1　★12　我做事情像平时一样不感到困难　4　3　2　1　13　我坐卧不安，难以保持平静　1　2　3　4　★14　我对未来感到有希望　4　3　2　1　15　我比平时更容易激怒　1　2　3　4　★16　我觉得决定什么事很容易　4　3　2　1　★17　我感到自已是有用的和不可缺少的人　4　3　2　1　★18　我的生活很有意义　4　3　2　1　19　假若我死了别人会过得更好　1　2

3　4　★20　我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西　4　3　2　1 (作者　肇熵杭)