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巧用中药预防甲型流感


注意阅读时间,健康用眼! 2012-06-28   中医诊疗网  www.zlnow.com

  昨天,省中医局医疗科研处公布了《陕西省中医药预防甲型H1N1流感指南》,中医理论认为:人体生病,多为外感时邪,或正气不足,导致机体阴阳平衡失调所致。预防疾病最好的办法就是顺应自然,规律生活,适当锻练,提高正气,抵御外邪。针对秋冬季节包括甲型H1N1流感在内的流行病,我省中医专家指出,通过扶助正气、调节饮食、适当锻练等方法,可以起到积极的预防作用。具体办法推荐如下:

  饮食生活起居

  一、扶助正气

  1、节饮食。饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品;

  2、调情志。正确认识疾病与疫情,保持良好的心态,避免“恐则气下,惊则气乱”。

  3、慎起居。作息规律,运动适量,勤洗手,多喝水,居室常通风。

  4、治已病。有病及时就诊,规范治疗,保持机体阴阳平衡。

  二、适当服药,防患未然。对于与病人有密切接触史及高危人群,可适当服用预防中药。

  三、清洁环境,避秽防疫。要及时清理垃圾,学校等人口密集处要定时消毒。可用芳香化浊类中药,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山萘、草果等,制成香囊,悬挂室内或随身佩戴。学校等公共场所或用中药香熏,如山楂核研细末制成盘香燃烧。使用中药空气消毒剂。

  普通人群药食同源小处方

  1.二白汤:葱白6-10克,白萝卜30克,香菜1克。加水适量,煮沸热饮。

  2.姜枣薄荷饮:薄荷3克,生姜3克,大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200-300ml,加盖浸泡5-10分钟趁热饮用。

  3.桑叶菊花水:桑叶3克,菊花3克,芦根10克。沸水浸泡代茶频频饮服。

  4.山楂萝卜饮:焦山楂15克,白萝卜15克煮汤,温饮。

  5.百合、绿豆、生甘草适量煮粥。

  6.赤小豆、绿豆、白扁豆适量熬汤服用。

  7.绿豆60克、生甘草6克(布包)、生薏米20克熬汤后去甘草包,服用。

  8.绿茶、菊花、生甘草各3克,开水冲泡饮用;或金莲花3至5朵泡茶喝。

  9.鲜鱼腥草、鲜败酱草开水焯后、鲜马齿苋开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

  流感防治家庭小药箱

  1.治疗感冒中成药:银翘解毒丸(系列)、柴银口服液、银黄颗粒、感冒退热冲剂、感冒清热冲剂(系列)、桑菊感冒片(系列)、疏风解毒胶囊、香菊胶囊、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒宁糖浆、羚黄宝儿丸、屏风生脉胶囊。

  2、清热解毒类中成药:清开灵口服液(系列)、双黄连口服液(系列)、清热解毒口服液(系列)、羚翘解毒丸(系列)、板蓝根冲剂、抗病毒颗粒(系列)、金莲清热泡腾片(颗粒)、小儿咽扁冲剂。治疗性中药包括中成药,请在医生指导下选择服用。对上述推荐中药有过敏史者禁服。

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