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春季美容养生茶


www.zlnow.com  06-05  中医诊疗网

  枸杞莲子茶

  材料:

  枸杞10粒、莲子5粒、红枣5粒、干燥玫瑰(粉红色佳)5朵。

  作法:

  1.将所有材料先过水洗一遍。

  2.加适量的水煮开,煮滚后再转小火煮2~3分钟。

  3.喜欢甜味可以加少许蜂蜜。

  小提醒:

  趁着肌肤好不容易脱离冬天的魔掌,这道简单好做的茶饮,富含维他命C及有益的药材,用来保养肌肤最好不过了!还有美白的效果呢!

  洛神花茶

  材料:

  洛神花15克、荷叶10克、蜂蜜少许。

  作法:

  1.将所有材料先过水洗一遍。

  2.加适量的水煮开,煮滚后再转小火煮5分钟。

  3.加少许蜂蜜调味。

  小提醒:

  很喜欢喝洛神花茶,尤其加了点蜂蜜,酸酸甜甜的很可口。这道茶饮能益气活血,体验是针对春天天气渐暖,对脸上水肿的改善也满有效

  玫瑰枣

  材料:黑枣去核、粉红色玫瑰(粉红色的较有美容功效),分量一比一。

  作法:

  1.黑枣去核。

  2.将玫瑰花塞入枣内(一颗枣塞一枚花)。

  3.玫瑰枣隔水加热蒸熟。

  小提醒:玫瑰花的特殊香味让本来就带有甜味的黑枣更香,因为它的作法很方便,体积小携带也很方便,所以有时候工作之前我会为自己蒸几颗玫瑰枣,不管是饭前饭后食用或当点心都很方便,一日3~4颗,养生又美容。

  蜜糖红茶:冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

  葱白生姜茶:大葱1根,拍扁切碎放锅里,加开水1碗,用大火烧沸,加红茶适量,调入生姜汁1匙,冲浓茶趁热饮用。喝完后就可以上床睡觉,能增热御寒。

  枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  此外,黑米粥和红枣粥也适合春季护肝。其中黑米粥适合肝肾虚损及妇女产后体虚;红枣粥则更适于脾胃虚弱者。

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