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(5)患者仰卧,家人用单掌或双掌相叠关元穴(脐直下3寸)上按揉、摩动至耻骨处,反复3-5分钟,每日早晚各一次。
(6)以拇指按揉阴陵泉穴(胫骨内侧髁下缘凹陷处)、三阴交穴(内踝直上3寸处)各1分钟。
5.其他自疗法
(1)薰洗法:防风、荆芥、小茴香各50克,煎水坐浴,每日1次。或热水坐浴(水温在42℃左右),每日1-2次,每次20分钟。
(2)药带疗法:桃仁、红花、乌药、萆解各15克,车前子12克,金钱草、败浆草各20克,刘寄奴、白花蛇舌草各30克,制香附18克,共同研成细末后用纱布包好,缚于小腹部。
(3)心理疗法:中医认为本病与情志不舒有关,故应积极疏导,使患者能心胸开阔,自寻乐趣。常用的心理疏导方法有:聊天(谈心)、出外散步,去娱乐场所跳舞、唱歌、听音乐等。 避免误诊禁烟、酒及辛辣食物。不宜多骑自行车或久坐。
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