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颈背部肌肉痉挛是怎么回事，颈背部肌肉痉挛怎么办？
注意阅读时间，健康用眼！ 2013-11-22 中医诊疗网 www.zlnow.com
9、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
10、中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用
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