进食过硬的食物口腔损伤是怎么回事，进食过硬的食物口腔损伤怎么办？

进食过硬的食物口腔损伤应该如何预防？

　　(1)生活调养。要保证充足睡眠，避免劳累、紧张、用脑过度;保持口腔清洁，每日清洁口腔2~3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免伤及口腔粘膜。坚持用浓绿茶漱口，能促进口腔溃疡面的愈合。

　　(2)精神调养。保持心情愉快，性情开朗，身心轻松，正确对待日常工作和疾病。

　　(3)饮食调养。鼓励进食及饮水，做到有规律的饮食，细嚼慢咽。适量补充维生素和各种人体所需的微量元素，多食蔬菜水果，多食含蛋白质丰富的食品，避免刺激性饮食，忌食煎炸烘烤及辛辣之品。发病期间停止吸烟、饮酒。