肘痛是怎么回事，肘痛怎么办？

肘痛部位：

上肢

肘痛科室：

内科 神经内科 骨科 手外科

肘痛相关疾病：

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肘痛相关检查：

肘痛应该如何诊断

　　常见症状：

　　40-50岁发病最多。

　　有明显职业因素，如羽球、网球之运动员，电脑操作员、厨师、钳工、理发师、家庭主妇等。

　　肘外侧酸痛伴疲乏无力为主，严重影响日常生活，如拿水杯、拧手巾、提重物均痛，持物不牢，拿物脱落现象。

　　肘外侧压痛明显。

　　

肘痛概述：

　　肱骨外上髁炎、肱骨外上髁神经血管束受嵌压等会引起肘部疼痛。

肘痛病因：

肘痛是由什么原因引起的？

　　肱骨外上髁炎

　　肱骨外上髁神经血管束受嵌压。

　　肘外侧付韧带损伤。

　　肱桡关节的损伤性滑膜炎。

　　肘外侧关节囊损伤。

　　肱二头肌桡骨头滑囊炎

　　桡神经深支嵌压。

肘痛诊断：

肘痛鉴别诊断：

肘痛容易与哪些症状混淆？

　　肘部剧烈疼痛，压痛肿胀：锁骨骨折表现局部肿胀、疼痛、压痛均较明显。

　　肘部的肿胀压痛：肱骨髁间骨折，肘关节外伤后有剧烈疼痛，压痛广泛，肿胀明显，可伴有皮下淤血。

　　肘外侧肿痛及功能障碍：半个肱骨小头骨折也称Hahn-steinthal骨折，症状与体征：肘部外侧肿痛，肘屈伸功能障碍。

　　肘部扭伤：肘部扭伤多在外力作用下，使肘部发生超常范围的活动，造成肘部内外侧副韧带损伤。

　　常见症状：

　　40-50岁发病最多。

　　有明显职业因素，如羽球、网球之运动员，电脑操作员、厨师、钳工、理发师、家庭主妇等。

　　肘外侧酸痛伴疲乏无力为主，严重影响日常生活，如拿水杯、拧手巾、提重物均痛，持物不牢，拿物脱落现象。

　　肘外侧压痛明显。

　　诊断：

　　1. 肱骨外上髁炎，神经血管束受嵌压：在肱骨外上髁伸肌总腱汇聚点压痛明显，伸腕 抗阻力试验时，肱骨外上髁疼痛加重，大多是肱骨外上髁炎。

　　2. 肘外侧付韧带损伤：在肱骨外上髁下方及桡骨上端压痛明显，松解针针刺松开挛缩的疤痕组织，减缓压力。

　　3. 肱桡关节滑膜炎：肘关节外侧肿胀明显，桡骨小头附近关节囊广泛压痛。肘关节活动受限。特别是前臂旋前旋后。

　　4. 伸肌群肘关节囊应力性损伤：关节囊局限或广泛压痛，中指抗阻力背伸试验时，肱骨外上髁疼痛加重，松解针松开挛缩疤痕组织。

　　5. 肱桡滑囊炎：前臂旋前所引起疼痛最剧，没有肱骨外上髁的压痛，患者时常有甩肘动作，松解针松开滑囊减压，则症状缓解，配合中药消炎利水。

　　6. 桡神经深支嵌压：各掌指关节屈曲，不能主动伸直，无法伸第一掌指关节。

　　肘关节前外侧桡骨颈前方，相当于旋后肌浅层纤维弓处压痛，桡神经传 导速度延长。

肘痛预防：

肘痛应该如何预防？

　　食物保健：

　　维生素C：维生素C有助于伤口愈合，患者要摄取充足维生素C。维生素来源：柑橘类水果、番茄、胡椒、花椰菜、甘蓝菜、马铃薯等。抽烟、喝酒及长期处在压力下的人容易缺乏维生素C。

　　维生素B6：维生素B6有助于维持神经系统和血液细胞功能。维生素B6来源 ：香蕉、蛋黄、全谷类食物、肉类、鱼类等。

　　维生素E：能把运动所造成的肌肉损伤和发炎减到最低限度，能减少血液中 会造成运动后酸痛和发炎的两种化学物质，能减少氧化的游离基。维生素E 来源：小麦胚芽、红花籽油、大豆油，深色绿叶蔬菜、核桃、豆类等。

　　肘痛有一些疗效很好，但也有一些顽固性肘痛疗效不佳。肘痛病人需要：

　　1. 全身调整：

　　良好的睡眠，身体得到足够休息。

　　饮食：健康饮食，减少钠盐摄入。

　　学习一些轻松呼吸法，缓解压力。

　　全身的锻炼，提高整个身体状态。

　　2. 工作姿势：正确的使用电脑姿势。

　　3. 颈及前臂肌群的锻炼：可作练功十八法医疗保健操，前六节，加上前臂伸 展运动，增强上肢及颈臂肌群的弹性。