精神创伤是怎么回事，精神创伤怎么办？

　　3. 不要忘记告诉他们你知道他们的感受

　　4. 不要轻视他们的感受，或流露出他们自己需要齐心协力，别人可能爱莫能助的意思。

　　大多数人都能从精神创伤中恢复过来，生活当然也就能按预想的那样恢复正常了。精神创伤的阴影也会慢慢地褪去，当记忆恢复正常时，精神创伤也就治愈了。

　　把自己不幸的经历写出来有助于加速治愈的进程。

　　随着时间的推移，精神创伤会慢慢的成为过去时。潜意识中引起痛苦反应的因素在慢慢地消失，人们会把精神创伤事件当成生活中的一种经历并从中学到一些东西。