视力疲劳

近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状 近视是屈光不正的一种。是远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。 　　视力疲劳1近视的症状之一是视力疲劳。特别在低度者常见，但不如远视眼的的明显。系由于调节与集合的不协调所致。高度近视由于注视目标距眼过近，集合作用不能与之配合，故多采用单眼注视，反而不会引起视力疲劳。 目倦又称视疲劳。 　　视力疲劳2目倦多因目力过度、情志不畅、肝脾肾亏损等所致。以视物不能持久，久则视物昏 花、头痛、眼胀为主要表现的内障类疾病。 　　本病相当于西医学所说的视力疲劳，常见原因有散光等。 　　视力疲劳[诊断依据] 　　1.视物不能持久，久则视物昏花、眼胀、头痛，平日喜眯眼视物。 　　2.眼底检查见视乳头边缘模糊，黄斑部中心型反光弥散，验光可见散光带出现。 　　[辨证论治] 　　1.肝气郁滞证：视久眼胀头晕，眉棱骨酸痛，性情急躁，舌淡红苔薄白，脉弦。疏肝解郁。 　　2.气虚血瘀证：视久眼胀头晕，眼睑常欲垂闭，或有沙涩刺痛感，倦怠乏力，舌淡苔薄，脉缓。补气化瘀。 　　3.肝肾亏损证：视久眼胀头晕，眼内干涩不适，或伴头晕耳鸣，眼前黑花飘舞，舌红少苔，脉细。滋补肝肾。 视力疲劳及屈光不正，是眼科常见病多发病。患者自身感到痛苦，对工作及学习也带来明显影响，在治疗上单靠药物往往难以奏效。从我科10多年的临床治疗经验看，除鼓励患者增强自信心、合理使用眼力和注意用眼卫生外，配合眼部自我推拿按摩，可收到明显效果。 通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增强眼部血循环，活跃气血，改善神经营养，运走血液中的代谢产物，消除眼睛疲劳，起到保护眼睛、增强视功能的作用。正常人在繁忙的工作、学习和看电视后，进行眼部自我推拿，对保护视力、消除疲劳也有一定作用。具体步骤如下。首先静坐望远。静坐可以使眼睛充分休息、更快消除疲劳；望远可使眼的调节功能放松； 闭目，使眼球的调节完全处于休息状态，默念四八呼节拍； 双拇指置于太阳穴，食指及其他指微弯，分别从内至外括上眼眶及眉毛30次，再用食指腹面括下眼虎30次。 用双食指在攒竹穴顺时针、反时针轻柔交替旋转揉捻30次。眉毛内侧端凹陷处即攒竹穴； 用双拇指揉捻天应穴20次。眼眶内上方即天应穴； 用右手拇食指、捏揉睛明穴30次。双眼内眼角稍上鼻根处即睛明穴； 双手拇指按压在耳垂下方、半握拳用食指尖内面顺时针、反时针旋转捻揉四白穴30次。眶下孔凹陷处即四白穴； 双手拇指按压在耳垂下方，半握拳，双手食指顺时针、反时针揉捻太阳穴30次。眼外角斜上方颞侧凹陷处即太阳穴； 用双手拇食指按揉耳垂眼穴20次；有专家认为，我国民间妇女戴耳环，如针眼正好在眼穴位置，由于耳环对眼穴的持续性刺激，对增进视力，防止屈光不正及其发展有一定作用。总之，眼部各穴位按摩对保护眼睛、增进视力，消除视力疲劳都有很大作用，是简便、行之有效的措施，必须持之以恒。操作时注意力要集中，全身肌肉放松，呼吸要自然，按压穴位要正确，手法要缓慢，旋转幅度不宜过大，由轻到重，速度要均匀以感到酸胀、略痛为宜