怎样看待眼疲劳

★偏方七：温水冲洗眼睛专家提醒：注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。　　

　　★偏方六：抹护眼霜专家提醒：不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分，不可乱用。
　　★偏方五：眼保健操专家提醒：可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
　　怎样看待眼疲劳★偏方四：打呵欠、含酸梅专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
　　怎样看待眼疲劳★偏方三：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音专家提醒：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
　　怎样看待眼疲劳★偏方二：滴眼药水专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
　　一些年轻人经常会在网上查一些偏方护理疲劳的眼镜，但是这些方法是否真的对你的眼睛有利呢?下面看看专家是怎么说的★偏方一：热毛巾敷眼10分钟专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
　　此外，有些眼病如沙眼、睑缘炎、慢性结膜炎、角膜炎等，或者头部外伤、精神紧张、患有某种慢性疾病(如结核、贫血、营养不良、神经衰弱)的人，也会产生眼疲劳。人到中年，如出现眼睛疲劳，并伴有眼胀、头疼、呕吐、看灯光时出现彩虹光环，可能是得了青光眼，要立即到医院检查。
　　眼疲劳时，视力也会减退，这时只要让眼睛充分休息一下，或是看远处的绿叶颜色，过一会儿，视力可以得到恢复。但若不顾眼疲劳，继续长时间做近距离工作，使眼睛的调节过度紧张，睫状肌呈持续收缩状态，变凸的晶状体不能复原，最后失去了调节的灵活性，甚至看远处时亦不清楚，医学上称为“假性近视”(又称调节紧张性近视)。青少年学生中的近视眼有相当一部分属于这种“假性近视”。它只是功能上的改变，只要及早矫治，就可避免发生成真性近视。

　　眼睛疲劳，是指从事近距离工作或学习时，由于过度使用视力而产生的眼部疲劳。此症好发于从事近距离精密工作、电脑工作或者照明不足以及患有近视、远视、老光等屈光不正及身体衰弱的人。这对青少年来说，多为近视的信号。患者一般感觉视物稍久则模糊，眼睛干涩、眼内发胀、发酸、灼热，严重时可有头痛、头晕、注意力不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状。