有高血压和沙眼应该怎样做？

你好： 高血压是影响人们身体健康的“元凶”之一，因此，要预防它必须做到：
(1)注意精神活动正常化。良好的、稳定的情绪是血压稳定的重要因素，而精神紧张可使体内交感神经和肾上腺髓质活动增强，导致血压升高，因此，高血压患者要经常保持情绪稳定，乐观豁达，不患得患失，控制情绪波动，减少妄想及激动，这是保证血压稳定的重要因素。
(2)注意运动，适当减肥。经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。
(3)起居有常，生活规律。根据人体的生物钟节律要求，必须养成按时睡眠，按时起床，按时就餐的良好习惯。
对于高血压患者，生活规律是稳定血压、恢复健康的保证。因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前1小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。
(4)饮食以低脂肪、低胆固醇为主，限制动物脂肪，如猪油、奶油等以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子等的摄入，多食用植物油，如豆油、菜籽油等，因其中含有不饱和脂肪酸，可促进胆固醇排泄，减少血液中胆固醇的含量。
多吃含碘食物，如海带、紫菜等海产品，因为碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积，防止动脉硬化的发生。
(6)多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果。维生素C参与细胞间质的生成和体内氧化还原反应，参与代谢反应，并具有加强排泄胆固醇的作用，使血脂含量降低。
(7)少吃刺激性强的食物，如辣椒、浓茶、咖啡，不吸烟，少饮酒等，多吃清淡富含蛋白质的食物，如豆制品、猪血等动物血类制品。
(8)限制食盐的摄入量。食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负担，因此，要限制食盐量的摄入，每日应控制在5克以下。
(9)养成每日定时排大便的习惯，多食含纤维素较多的食物，如豆类、芹菜等，以抑制胆固醇的吸收。


常用的降压药物有：
1、利尿剂：双氢克尿噻、速尿等；使用于心衰患者，不适用于糖尿病、痛风、高血脂。
2、钙离子拮抗剂：如硝本地平缓释片，心痛定适用于高血压合并脑动脉硬化和心绞痛，不适用于心功能不全、心动过速，心脏传导阻滞。
3、β受体阻滞剂：常用药有心得安、倍他洛克；适于心绞痛、心肌梗死，快速心律失常，不适用于糖尿病、哮喘和心衰、血脂异常。
4、复合剂：降压零号、复方降压片。常见的副作用是：嗜睡、头胀、乏力、鼻塞。
5、建议高血压患者，可长期饮用无毒副作用的降压茶，如龙涎降压茶。


一旦患上沙眼后，应迅速采取及时有效的治疗措施，并持之以恒。通常，沙眼的治疗要坚持3~6个月才能奏效。主要治疗措施有：

1、局部滴用眼药水：常用15%~30%磺胺醋酰钠眼药水(又称斑马牌眼药水)、0.1%利福平眼药水、0.1%肽丁胺眼药水(又称增光眼药水)等滴眼，每次1~3滴，每日3~4次，晚上可涂用金霉素眼药膏。

2、局部涂擦或滤泡挤压法：如果是滤泡较多的沙眼，可以让医生用海螵蛸或滤泡压榨镊破坏滤泡。每周1次，经过2~3次治疗后即能见效，但不能根治，患儿仍要配合进行药物治疗。

3、其他疗法：轻症沙眼一般局部用药即可，而重症活动性沙眼或并发角膜溃疡的患者，可在医生的指导下口服磺胺药或抗生素治疗，如复方新诺明、强力霉素、乙酰螺旋霉素等，也可以配合口服维生素ad丸，以促进角膜上皮的修复，减轻眼部不适。


由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播感染的机会，因此，加强卫生宣传教育，普及卫生知识，培养良好卫生习惯，保持面部清洁，不用手揉眼，手巾、手帕要勤洗、晒干；托儿所、学校、工厂等集体单位睡眠区应进行分隔和通风，应分盆分毛巾或流水洗脸，加强理发室、浴室、旅馆等服务行业的卫生管理，严格毛巾、脸盆等消毒制度；合理处理垃圾，改善厕所环境，减少或消灭苍蝇，并要注意水源清洁，以阻断沙眼传播的途径，减少感染的传播，防止沙眼的感染流行。
1．家庭用药
(1)局部用药。是消灭沙眼的主要方法之一，常用药物有：0.25%氯霉素服药水、0.1%利福平眼药水、15%磺胺醋酰钠眼药水，每日4-6次，金霉素眼药膏、四环素眼药膏、土霉素眼药膏或红霉素眼药膏，睡前涂眼。
(2)对炎症广泛、刺激症状明显者，除以上治疗外，可口服磺胺药，如磺胺嘧啶加等量碳酸氢纳，成人每次1克，每日3次。磺胺、5—甲氧嘧啶，成人第1天1丸，以后每天0.5克，服药7-1O天为1个疗程，如症状仍明显，二周后可再服1个疗程。
(2)世界卫生组织建议用间断疗法。即：磺胺甲氧嗪，每日1克连服10天，间歇10天，反复多次进行，局部点0.25％氯霉素眼药水、15%磺胺醋酰钠眼药水或0.1%利福平眼药水。
2．中药及偏方
(1)晚蚕砂20克，水煎去渣凉后放眼，每日2-3次。
(2)用蒲公英茎中的汁点眼，每日2-3次。
(3)明矾1克，加水煮沸10分钟后，澄清或滤后成100毫升，每日3-4次，点眼。
3．家庭护理
(1)督促病人按时用药，点完眼药后，用1_2%来苏水或0.05-0.1%新洁尔灭液泡手或用酒精棉球擦手，以免传染他人。
(2)病人毛巾、手帕、脸盆、枕头以及被套等用品要经常凉晒或煮沸消毒(沙眼衣原体在热水中1分钟死亡，在干燥环境中l小时可死亡)．
(四)注意事项
1．沙眼的治愈只有经过医生检查后方可认定，自觉症状消失并不等于治愈，因此切不可擅自停药。
2．患慢性沙眼时，严禁滴用可的松眼药水，因为可的松眼药水能使沙眼衣原体活跃，促使病情恶化。
3．在结膜面比较粗糙，大量滤泡存在时，可到医院手术治疗，以缩短治愈时间。严禁用针、树皮等摩擦脸结膜上的滤泡，也不能用竹板、树皮等夹眼皮来矫正内翻倒睫，以免引起感染，甚至损伤角膜引起溃疡。
4.如有并发症，要及时到医院治疗。
5．手术治疗是辅助疗法，不能根治沙眼，所以仍要配合药物治疗。
6.发现患急性结膜炎而经久不愈，应想到是否患了沙眼，发现沙眼后应及早治疗。