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日本医学专家经多年研究发现,人在睡眠中,体内分泌大量的生长激素。高峰时的分泌量超过白天分泌量的5~7倍。
研究还发现,人在入睡后70分钟左右,生长激素的分泌达到高峰(午睡时分泌量要少些)。 夜晚,躺在床上,如果没有睡着,保持着清醒状态,则不会分泌生长激素。只有入睡后,生长激素才会慢慢分泌,并且逐步增多,直到入睡后70分钟左右达到高峰。如果70分钟后的几个小时内睡眠状态一直很好,生长激素就会持续保持较高的分泌量。这样,特别有利于增高。等到快要醒来时,生长激素分泌会越来越少,直到停止。 由此可见,只有提高睡眠质量,才有助于身体增高。我表弟在用的这款【增高罗素莎茶】很不错,表弟今年大学毕业了,按说长不了了都。但是他听同学推荐,买了一个疗程的,饮用了几个月,长了4公分了,现在他成天很高兴,还在坚持,想再长点。