儿童散光的食疗

5、补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

　　4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。
　　3、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
　　2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。
　　1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。
　　儿童散光的食疗~~将上述四种食物水煎两次，头二汁相隔3～4小时服。
　　枸杞子1O克，桑葚子1O克，山药10克，红枣1O个。
　　儿童散光的食疗方法二：
　　每日早一次。
　　将黑豆粉、核桃仁泥放人牛奶中煮熟，待温后加入蜂蜜口服。
　　儿童散光的食疗方法一：黑豆粉1汤匙，核桃仁泥1汤匙，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。

　　多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。