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在日常生活中,特别要注意以下几点:1.保持心情愉快,避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱因就是长期不良精神刺激、脾气暴躁、抑郁、惊恐。2.生活、饮食起居规律。睡眠不安和失眠容易引起眼压升高。饮食宜清淡、营养丰富,禁烟、酒、浓茶、咖啡,不要暴饮暴食,不吃辛辣及有刺激性食物。多吃蜂蜜、西瓜、丝瓜等有利尿作用的食物。适当控制进水量。3.保护用眼。少在光线暗的环境中工作或娱乐。看电视时须开灯。情绪易激动的人,要少看电影。4.注意天气变化。5.适量体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。6.防止便秘。便秘的人大便时,常有眼压增高的现象。7.常摸自己的眼球、看灯光。青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,如有这些症状应及早治疗。8.老年人每年要测一次眼压,尤其是高血压病人,发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼