学生眼睛的日常防护注意

　　刘大夫提醒大家，在确认孩子为真性近视后，应该拿着合格的医师验光证明，给孩子配一个合适的眼镜。据国家质量技术监督局对眼镜质量的抽查结果显示，我国各大城市眼镜质量不合格现象十分严重，长时间佩带劣质眼镜无疑会使眼睛雪上加霜。所以一定要到那些信誉好、检验合格的眼镜店去配镜。由于青少年正处于生长发育阶段，建议最好配戴框架眼镜。

　　学生眼睛的日常防护注意3.做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

　　刘大夫强调说，近视分为假性近视与真性近视。在药物散瞳后视力能恢复正常者称为假性近视。这部分病人仅仅处于睫状肌痉挛状态，晶体尚未发生改变。而散瞳后视力仍达不到正常者称为真性近视。真、假性近视之间也存在着从量变到质变的过程，真性近视的病人在近视加深的过程中，也有部分假性近视存在。所以孩子及父母需及时发现孩子的视力变化，及早采取有效措施延缓或推迟近视的降临或程度的加深。

　　孩子患了近视后，父母一定要带孩子到正规的医院去验光及治疗。不准确的验光结果、不恰当的治疗不仅无效，甚至会加重视力的减退。该病在古代医籍中称之为“能近怯远症”，古代医家认识到本病多由先天禀赋不足、劳心伤神或不良用眼习惯等使目络瘀阻，目失所养而致。

　　大家可能不知道，中医在治疗近视方面有着独特的疗效。东直门医院是三级甲等医院，他们从二十世纪六十年代就开始了针灸治疗近视的研究，常用耳穴压丸、梅花针、针灸等多种手法治疗近视，能够有效地提高视力，延缓或推迟近视的加深，每年寒暑假都会有许多学生慕名前来诊治，均收到较好的治疗效果。

　　学生眼睛的日常防护注意5.定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

　　学生眼睛的日常防护注意4.鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

　　另外，眼睛的日常防护也是一个不容忽视的问题，刘大夫提出五点要求，希望引起学生们的注意：

　　为了孩子们的明天生活得更加美好，让我们加倍关爱孩子们的眼睛，保护好孩子们的心灵之窗。

　　1.养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

　　发生近视后眼睛会出现哪些变化呢？我们平常在看远处目标时，眼睛的睫状肌是放松的，而看近处目标时睫状肌收缩，使晶状体变凸，物体的投影恰好落在视网膜上才能看得清楚。但如果长时间看近距离目标，睫状肌持续处于收缩状态，久而久之晶状体发生变形，就失去了调节能力，再看远处目标眼睛仍保持近视的状态，看远处物体不清楚，视力下降则形成了近视。正常情况下，随着年龄的增长，近视程度会不断加深。

　　2.不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。