中学生近视

我们要注意保护好自己的眼睛，有关专家为防治近视支招：一、注意用眼卫生，养成良好的阅读、书写习惯：看书、写字姿势要端正，坐车走路不要看书，看书时间久要注意休息放松眼睛，不要长时间玩电子游戏，坚持做眼球保健操等。二、限制长时间“看近”，限制“看近”活动如限制看书、作业、看电脑等的距离、姿势、时间、灯光等，以减少三大近反射的影响。由于现代学生生活离不开看书、作业、看电脑等看近活动，所以看近时戴虚焦镜才是控制近视的一个可靠方法；戴特殊眼镜将看近虚拟成看远，如戴虚焦镜，将看书、作业、看电脑等“看近”虚拟成看远方风景，从而消除三大近反射，可以最大限度控制近视发展。三、注意锻炼身体，合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素Ａ、Ｂ2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。四、合理配戴眼镜，50度上的近视就该戴镜，如不戴镜患儿看远物时常常眯眼看或偏头看，可压迫眼球变长易引起近视相关因子增多，近视发展更快。250度以上的近视，应整天戴，如发展较快，宜加用虚焦镜控制。

　　注意保护好自己的眼睛学习压力过大固然是造成近视的主要原因，其他造成近视的原因也不可忽视。
　　中学生的近视发病率之高，除了一定的遗传等自身因素外，也存在一定的社会原因。比如，学校拼命抓教学质量和升学率，家长无限寄望孩子考上重点，这些都无形中给孩子增加了很多的负担。眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是众多家长和孩子的心愿，减轻学生负担，实施素质教育已刻不容缓。
　　正就读高二年级的张同学说，刚上初一时，自己近视还不到100度，可随着学习任务的加重，课外玩耍的时间少了，每天看书的时间不断增加，用眼时间长了，看东西越来越模糊，现在戴着近500度的眼镜，感觉非常不方便。家住万花小区的张同学告诉笔者，不近视的他简直就成了班上的“国宝”，大家都很羡慕他有一双视力正常的眼睛。
　　中学生近视令人堪忧玉林某中学对初一到高三上千名学生的视力状况进行了调查，得到如下结果：初二年级需配镜近视患者占学生总数的20%，初三年级需配镜近视患者占学生总数的40%，高二年级需配镜近视患者已经占到学生总数的50%，高三年级需配镜近视患者占学生总数的70%，这些需配镜者的左右眼平均视力都等于或低于0.6。

　　中学生近视怎么治？中学生近视有何症状？中学生近视普遍不？　　关注中学生近视问题还孩子一双明亮的眼睛———关注中学生近视问题目前，中学生近视率越来越高，许多学生初中就戴上眼镜了，高中生成为近视眼更是平常，中学生近视问题实在令人担忧。那么，学生自己和相关人士是怎样看待近视问题的呢？