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预防近视眼要注意什么


注意阅读时间,健康用眼! 2013-06-18   中医诊疗网  www.zlnow.com
近视眼的防治包括预防发生、阻止发展及预防并发症三个方面。病理性近视眼迄今尚无理想预防方法,国外有采取优生优育者,如同属病理性近视眼者,避免通婚。   5.教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。
  4.不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。
  预防近视眼要注意什么3.看书时间不宜过长,每40-50分钟,应休息10-15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。
  预防近视眼要注意什么2.看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。
  预防近视眼要注意什么1.要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

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