近视眼越来越低龄化了？

预防近视方：

1.鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方需常服。
2.枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
吃法：下午当点心。本方亦需常服。

寒暑假，勿忘关注孩子的双眼

青少年正处于生长发育时期，由于学习负担过重，是近视好发阶段。赛假里，孩子们除了做作业，最喜欢的事情便是看电视、玩电脑游戏。由于孩子们自制力差，加上父母上班在外，在屏幕前一坐就是几小时甚至一整天，这将对孩子的双眼构成很大的威胁。
学校发的用来防治青少年近视的“双星明”眼药水，不是每一位孩子都愿意接受，带有一定的强制性措施。家长要想办法让孩子自觉地养成良好的用眼卫生习惯，例如：看书时最好使用白炽灯，定时做眼保健操，纠正不正确的写作姿势，远近视物交叉进行，不要长时间注视屏幕，多参加室外活动等等；饮食上注意少吃甜食、多补充富含维生素和钙的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、鱼、肉骨头汤、牛奶等。
对于那些自制力差，长时间坐在电视、游戏机前的孩子来说，父母晚上回到家，千万别忘了给你的孩子用上学校发的眼药水，这也是你为孩子视力采取的最方便及时的补救措施。由于很多家长不了解近视产生的原因及“双星明”眼药水的作用和使用方法，往往不重视预防或滥用眼药水，使孩子错过了防治近视的最佳时机。

近视产生的原因

假性近视是青少年常见的一种近视，是由于长期从事近距作业引起，由于调节作用增加引起睫状肌的紧张（或痉挛），在由看近转为看远时调节作用不能很快放松，因而远视力降低（小于1.0），近视力大于或等于1.0，故表现为近视。视力易于波动，不稳定，休息后正常。此时如不注意用眼卫生，积极采取防治措施，眼长期处于过度调节疲劳状态，终将导致不可逆近视。

眼药水预防近视的作用机理

“双星明”眼药水对睫状肌有较强的麻痹作用，而起到暂时抑制睫状肌的调节作用，解除其紧张（痉挛）状态，使之得到充分的放松休息而达到眼调节驰张有序，防治近视的目的。

正确的使用方法

由于“双星明”的散瞳作用，用药后会出现暂时的畏光、视物模糊症状，但5小时后就可恢复正常，故应在晚睡前使用。方法：每次1—2滴点眼，闭眼5分钟再点1次，连点3次。青光眼患者禁用。
治疗近视的方法名目繁多，相比之下使用眼药水做好早期预防和治疗轻、中度近视更经济、方便、安全。

城市高中生近视率达70％ 高三眼镜多近视奈若何

我国城市高中学生近视率达70％以上，笔者常年在基层招办工作，每年的高招体检身体完全合格者甚少，只占参检学生的15％，因视力受限的竟然占88％。这种现象让人感叹不已。如何应对近视，笔者采访了医生、教师、学生，听听他们的见解，也许不无裨益。

老师如是说

我是高中毕业班班主任李凡，从一年级开始教这个班。那时，班上60名学生，近视的有23个。二年级时候，戴眼镜的已有33个，进入毕业班，近视的学生发展到49名，超过80％。

每天我站在讲台上，面对下面一片镜光闪闪，我有点眩晕，有点揪心。说实话，这都是应试教育带来的后果，也是老师的一种无奈。看看各地的高考班都在拼命，你不去拼命就不行。学生一进入高三，每个教室的黑板右侧都挂一个倒计时牌，学生从早上5点起床上早自习，一直到晚上10点半才熄灯睡觉，整整17个半小时都淹没在书山书海里面，哪有不近视的！况且，有些学生课间不出去休息，学校也取消了毕业班的体育、音乐课。

医生如是说

我叫侯祥，是眼科大夫。如今高考生近视的确实比较多，我每天都要给几个学生验光治疗。高考生近视原因归纳起来不外乎内因和外因两种。内因就是有一定的遗传倾向，父母是近视者，子女遗传的几率是50％。至于说外因就多了。高考生学习课业过重，心理和身体压力都很大，再加上他们的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，如果长时间近距离用眼，便很容易造成近视。其二，学习环境照明不足，会迫使学生把书本放近，必然引起系列视近反射。起初视睫状肌痉挛，形成调节性近视，即假性近视。时间一长，眼外肌对眼球的压迫和眼内压的改变，使眼轴变长，假性近视就成了真性近视。

近视的预防是老生常谈，方法简单但常常坚持不了：一是锻炼身体，体格强健就会有抵抗疾病的能力，近视眼病也如此；二是注意运用光线，学习时光线应从左侧射入，写字时不让手遮住光线，阅读、写字时眼睛与桌面的距离保持在30厘米以上。三是养成良好的读写习惯。学习45分钟后，应休息10～15分钟，多向远方眺望，使睫状肌得到适当休息，要认真做眼保健操。不要躺在床上看书，不要在走路时和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或昏暗的路灯下阅读、写字，更不要近距离长时间看电视、泡网吧，以免视疲劳和神经调节紧张。

眼镜如是说

我的眼镜是到高三才戴上的。初中时曾经假性近视，经过休息和矫正，视力又恢复了。谁知道到了高三，猛然间感到学习压力特别大，我学习也很勤奋，整天除了吃饭睡觉，拉屎撒尿，其它时间眼睛就在书上。我的近视过程是这样的，开始时感到眼睛疲劳，发涩发困。我没有管它，继续看我的书。后来感觉眼睛胀疼，容易流泪。我还是没有把它当回事。再后来看东西就朦朦胧胧的，看黑板的字是双道，眼睛使劲挤着才能看清。我当时太傻，也不去看医生，眼睛流泪了，看不清东西了，就用脏手去抹擦，越擦越近视。我本来是假性近视，很快发展成为真性近视，现在已达到800度，我痛苦至极。