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对眼睛有益的食物有哪些 怎样是爱护眼睛、科学用眼
注意阅读时间，健康用眼！ 2013-03-01 中医诊疗网 www.zlnow.com
1对眼睛要吃胡萝卜~注意个人卫生~外出回来就要洗脸~
2吃黑豆、芝麻用骨梳或木梳睡前梳一百下持之以恒因为现在读书考大学找工作都有很大的压力
3睡前喝一杯牛奶。早上起来跑步，不要想太多心情放轻松
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