眼球发红

很多人一坐在电脑前面，不管是上网聊天、玩Game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦告一段落，才发现自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起采。再加上房里的空调，常常使眼睛不自觉地干涩、发红，如果疲劳不加以改善的话，长期下来不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝等的改变，时间久了还会造成视力的减退、视神经的不协调等问题。

　　如果你经常用电脑，请注意：
　　有人根据我国现有生活条件，提出中小学生(6~18岁)一昼夜睡眠一般不应超过8小时；19~55岁的青壮年一般不应超过7小时睡眠；60岁以上的老年人一般应6小时左右。当然，上述睡眠时间只是一个参考时间，各人睡眠多少，还应根据自己的体格、营养状况、生活条件、环境，以及脑力与体力、劳动强度等综合因素来考虑。
　　但是，随着社会的进步和物质文化生活水平的提高，人们的生活内容也越来越丰富多采，加上人类的营养状况、生活条件以及环境都不断得到改善，人们的睡眠观念也正在发生变化。过去那种"日出而作，日落而卧"单纯强调睡眠时间长对健康有利的旧观念正在发生改变，代之以人要健康就应减少睡眠，睡得香，睡得熟的量少质高的新观念。因为按照自然法则及机体的调节规律，睡眠时间过长，则睡眠深度必然要变浅；反之睡眠时间短，则睡眠加深。这就意味着，长睡眠者深睡眠成分减少，而短睡眠者深睡眠成分增多。深睡眠成分是最重要的，在深睡眠期间脑可以充分休息，生长激素分泌增多，生长发育加快，恢复疲劳效果最好。另外，短睡眠可以节省下来很多时间，而且还可以开发智力。酒进氏是一位短熟睡者，按照他的体会，睡前写的稿子如果没有写完，醒后可以立刻接着往下写，没必要先复习一下前面的内容，理清思路然后再继续。头脑的恢复，也勿需长睡眠，短暂的睡眠即可恢复。某公司做过一项试验，召集了公司中52名管理人员(平均年龄35岁)，先让他们进行一系列简单计算，然后睡20分钟，醒后重新进行一系列简单计算，结果与睡前相比较，成绩可提高42%。鉴于短睡眠不仅节省时间，而且对人类的健康和智力开发都有益处，多数学者都主张短熟睡眠，而不提倡长睡眠。
　　●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢?一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡约18~22小时；1~2岁的儿童每天睡13~14小时；2~4岁的儿童每天睡12小时；4~7岁的儿童每天睡11小时；7~15岁的儿童每天睡9~10小时；15~20的青少年每天睡8~9小时；成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5~6小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。

　　眼球发红？眼球发红有那些？眼球发红，下面为你解答。出现这种情况的原因：第一：在春季出现这种症状，可能性最大的是春季结膜炎。这种眼病是由于花粉、阳光、紫外线等的刺激而造成，属于过敏性眼病，常见于青少年。症状有眼睛发红、发痒、流泪、畏光，同时有丝状分泌物出现。解决的方法是避免过敏源。第二：患视频终端综合症也会出现以上症状。这是由于用眼过度、损目时间过长而造成的。要改变这种状况，需要合理用眼，让视疲劳得到缓解，同时，滴一些人工泪液之类的眼药水，可以减少眼部的疲劳和干燥。第三：慢性结膜炎也会有眼睛发红发痒的症状。这种眼病除了要保持眼部清洁外，还可以使用一些抗菌素之类的眼药水，分泌物多时可用清水冲洗，再局部滴用抗生素、抗病毒药物。如有发热、头痛等全身症状，就要结合内科进行治疗了。治疗：慢性结膜炎有时就是很顽固，有时数年不愈，主要表现为结膜充血，畏光、流泪，眼疲劳等症状，治疗时点眼药水就会缓解，但过后症状仍会出现，我考虑您属于慢性性结膜炎。中医上认为本病主要是机体虚弱，抵抗力差，外感风邪所致。因此，在采用西医治疗疗效不好的时候，也应该考虑采用中西医结合的方法治疗，局部采用眼药水控制的同时，配合口服中药，通过养阴清热的中草药调节机体免疫，作到标本兼治的目的，当然您更重要的是注意合理用眼，保持眼部舒适，尽量不要过分重视，减轻心理压力也是很重要的发病急，双眼刺痒，灼热，有强烈的异物感，畏光流泪，结膜充血。视力模糊不清.