老年白内障的预防

5、 预防脱水，人体在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶体，导致白内障发生，而对已有白内障的患者，脱水可使病情加剧，因此一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应该及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水，茶水即可。

　　4、 减少阅读、写作时间，不要使眼睛过累，老年人每次看书完写字时间不能过长，要保证必要的休息。
　　另外可适量服用阿司匹林，老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积，形成白内障，而阿司匹林可以与晶体蛋白结合，从而使晶体内色氨酸水平下降，研究还认为，阿司匹林夜有减慢白内障病程发展的作用，但该药对胃黏膜刺激性较大，故用药应遵医嘱。
　　3、中老年人在膳食中要多吃些含维生素的食物，尤其是维生素C、E，人眼中维生素C的含量较高，随着年龄的增长，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，维生素C可以减弱光线和氧对晶状体的损伤，具有防止老年性白内障形成的作用。一项研究表明，服用维生素E的人则少70％，目前由于对大量服用维生素E和C的片剂尚有争议，因而也可以多吃含有维生素E和C较丰富的蔬菜和水果。
　　2、 患有慢性疾病，尤其是高血压，糖尿病，肺心病的人，要积极进行治疗。
　　1、 户外劳动，从事野外露天作业和日光下暴晒时间长的人，要采取措施以减少阳光对眼睛的辐射和紫外线对晶状体的光化学损伤，一般带上质量符合要求的墨镜就可以阻挡住90％的紫外线进入眼睛，从而达到良好的预防效果。60％岁以后视力下降的老年人，如果戴上黄褐色太阳镜就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
　　营养因素，通过动物观察，发现某些维生素和微量元素缺乏，与白内障形成有关，如果可以针对病因采取防护措施，老年性白内障是有可能预防的。
　　环境缺氧，当环境缺氧，机体得不到充分的氧供给时，会影响机体代谢。
　　外界温度，国外学者普查了在高温下工作的60岁以上的工人，发现有白内障的发生率明显增高。
　　阳光与紫外线，多年来人们已经注意到阳光参与人类白内障的形成。

　　老年白内障的预防？老年白内障的预防你知道吗？老年白内障的预防你了解吗?　　老年白内障是一种常见的后天性白内障，根据初步调查研究认为，老年性白内障发生与下列因素有关：