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白内障是眼科常见病,也是致盲的主要原因。人体眼中有一个组织叫做晶状体,正常情况下它是透明而富于弹性的,光线通过它及一些屈光间质到达视网膜,人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊,就会影响光线进入眼内到达视网膜,使人看不清东西,便是发生了白内障。主要的症状是视物模糊,视力减退。生活中多吃新鲜的水果和蔬菜,甜类食品尽量少吃。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果肌体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足,而维生素B1是眼睛不可缺少的营羊物质之一;