梦遗是什么意思

　　很多青少年一开始都不知道梦遗是什么意思，其实梦遗是每一个青少年都曾经经历过的时期，主要是发生在青少年的青春期，梦遗是儿童到青少年的转变过程之一，是从儿童到成熟青年的重要转变之一，一般来说是一种正常的生理现象。主要是在睡梦中发生的遗精现象，因此称之为梦遗。

　　梦遗其实分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。前者即生理性的，问题不大，一般是正常的现象，成年之后就会消失。另外一种，是由于某种疾病导致的所以需要及时治疗。那么到底梦遗的成因是什么呢，梦遗是什么意思呢?

　　梦遗是什么意思

　　梦遗是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。中医认为是一种疾病，是中医的病症名。

　　生理性

　　男子一般到了青春期以后便会有梦遗现象。在现代社会，初次梦遗的年龄从十一、二岁到十五、十六岁都是正常。梦遗是男子性成熟的一个标志，是因精液积存过多而引起遗精，所以又称为溢精，属于生理现象。梦遗大多发生在睡梦中，是一种无性活动的射精。生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居。一般2周1次或更长时间，遗精量多而精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常，不伴有其他症状。

　　病理性

　　病理性遗精多见于中老年、或身体先天不足者。面色无华，身体疲倦，大量吸烟，饮酒无度，过食肥甘，体形虚胖或疲弱之躯，常有自慰，房室过度，色欲不遂的人。遗精次数频繁，有的入夜即遗，或清醒时精液自出，精液量少而清稀，遗精时阴茎勃起不坚，或根本不能勃起，遗精后出现精神疲惫，腰膝酸软，耳鸣头晕，身体乏力等症状。

　　现代治疗

　　导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗。如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。

　　克服和消除频繁的梦遗，除进行中、西医的药物治疗外，就应考虑是否是心理因素导致的，这时还应积极进行心理的调试与治疗。

　　首先，青年人应养成正确的性心理。

　　其次，学会转移注意力。梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。

第三，建立规律的生活。青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。

第四，克服恐惧和内疚感。对于梦遗的青少年来说，积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚，也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后，大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望，以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。因为你白天拼命压抑自己的性欲望，将自己的欲望压抑在内心深处，是我们内心世界的真实流露。在晚间睡梦中，被压抑的性欲望就会自然流露，导致梦遗。

最后，与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导。在与异性交往时，应自然、开朗和坦率，应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动，理性地对待异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”，不敢单独与异性交往或见了异性就紧张。　　

相信大家对于梦遗是什么意思这个问题，已经大致有所了解了，其实梦遗是一种比较常见的状况，一般是可以治疗的和预防的。首先要学会转移注意力，面对异性不要把焦点方法对性的方面上，应该将精力集中在学习上，其次要建立规律的生活作息，做到早睡早起，这样才能缓解梦遗的次数和症状，青少年朋友要注意了。