生姜红茶减肥

　　生姜红茶减肥由来已久，在平时生活之中，据说生姜红茶减肥效果也是比较好的，很多在长期减肥都不见效果的朋友，都想知道怎么利用生姜红茶减肥，下面我们就去认识一下有关生姜红茶减肥的介绍，可以让我们在减肥的时候，找到适合我们的减肥办法，安全有效的减肥才是王道，我们可不能大意。

　　生姜红茶减肥很是讲究的，尤其是对于整整一天不吃东西的人们，会因此感到生活上很困难的，所以，利用生姜红茶减肥此法。排泄功能得到加强，因此减肥成功的。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。

　　第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上，第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水孕妇失眠怎么办

　　第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

　　第三天：早：断食，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥北京精神病医院

　　第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上

　　生姜红茶的制作方法，从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量，做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。