月经期间注意什么

　　说到月经期间注意什么，相信不少朋友都知道不要吃凉的东西，但是真正能坚持做到的并不多。还有一些朋友喜欢吃辣的食物，特别是在经期的时候，大家要注意，避免吃辛辣食物，这对保持女性靓丽容颜有很好作用。

　　月经期间注意禁止同房。女性月经期间最大的忌讳便是过性生活，因为女性在月经来临期间，如果同房会导致女性的近期延长，月经量增多;会容易通过男性的生殖器将细菌带入女性的阴道，引发输卵管、子宫内膜及盆腔器官的感染;会导致女性产生免疫性不育不孕症的发生;会将女性的月经分泌物倒流进入男性的尿道，引发男性尿道炎的发生等，为此，女性经期一定要注意避免同房，这是女性的大忌讳。

　　月经期间注意杜绝饮酒。女性在月经来临期间，由于身体内分解每的活动能力会明显的降低，如果饮酒之后，酒精的代谢能力会大打折扣，酒精不容易从体内代谢出去，容易加重肝脏的负担，引发肝脏的损伤，同时，会引发月经量增多，经血不止，引发痛经等不良后果。特别是要避免喝凉啤酒，也不宜喝高度的烈性白酒。

　　月经期间注意不要洗澡。不少爱干净的女性在月经期间有洗澡的习惯，因为担心身体有异味，而且，担心长时间不洗澡会引发阴部感染。事实上，要知道，如果在月经期间洗澡，很容易因为经期身体的抵抗力低下，引发生殖器官的感染，特别是注意不能坐浴或者盆浴，这样很容易造成污水进入生殖道，引发感染。

　　月经期间注意切勿着凉。女性在月经期间大多身体较弱，身体的抗病能力差，在此期间，女性要注意身体切不可受凉，身体受凉，会影响正常的行经，引发痛经、月经不调甚至引发不孕不育。为此，女性在月经期间要注意不能用凉水洗头、洗脸、洗澡，不要游泳，不要遭受雨淋，不能吃凉性食物，不能喝冷饮等。

　　不少女性在月经期间都有感觉自己脾气变得暴躁了不少，而且还比较能吃，特别是对于月经初潮着来说，对于月经期间注意什么了解的并不多，认为吃些凉的东西肚子不疼就没有关系，殊不知这样极有可能给卵巢带来很大的负担。