强迫症是这样痊愈的

　　L：天那！这绝对做不到！
　　D：对不起，是我让你焦虑了，但你必须这么做，因为之前你答应过我会按照我说的去做。而且，这对你的治疗至关重要。这不会给你带来真正的危险。
　　L：我可以用它接触我的鞋和衣服，但无法接触我的脸和头发。
　　D：你一定可以做到的，在你刚才去厕所的同时我也去了次厕所，并且也用卫生纸擦了门把手，把纸带了回来。（注：想到会出现这种情况，所以我事先做好了准备）。现在我用这张纸擦我的脸和头发，你看着。（通过视频她可以看到）你现在也像我这样做。
　　经过一个艰难的过程，最后她终于做到了。
　　D：非常好！你真了不起！我真为你高兴！现在你的焦虑分数是多少？
　　L：我要崩溃了，简直无法忍受了。
　　D：一会你就会发现你完全可以忍受的。告诉我你现在的分数。
　　L：至少有95分。
　　D：好，呆在这种痛苦和焦虑恐惧里面，不要逃避，不要采取任何行为。
　　L：真的好难受，我想去洗澡了。
　　D：不可以做任何仪式行为和回避行为这是我们约定好的。要知道，这种焦虑随着时间的推移会降低的，你以前都做到了。
　　L：真的很难受。
　　D：这我知道，你肯定很难受。现在想像你在接下来的两天里不可以洗澡，洗手和洗脸的时间也不能超过规定的时间。你想像你可能会怎么样，可能会发生什么事情。所有在你大脑里出现的不好的结果，你都不要排斥和反抗，并保持这些想法。
　　L：那好吧。
　　每隔十分钟报告一次焦虑分数，70分钟后焦虑分数降低到55分。
　　D：你今天做的非常好！这虽然和艰难，但你都做到了。你又向痊愈迈进了一步。你有没有发现其实你是可以使用公共厕所的呢？
　　L：是的。
　　D：那你有没有发现其实你不马上洗澡，你的焦虑和痛苦同样也降低了呢？
　　L：是的。
　　D：很好，我们今天的治疗就到这里。接下来的两天里，你不得洗澡，当然这会使你很痛苦，但正如刚才所发生的一样，这种痛苦最终会降低的。带着这种痛苦去做你应该做的事情。如果实在控制不住想洗澡的话，就请你的老公帮助你。（注：他老公参与了整个治疗过程，并给予了很多支持）
　　L：好的，我会做到的。
　　D：这几天的家庭作业是：把我们今天的治疗过程自己每天重复一遍，包括用那张纸接触自己的脸和头发，并不得洗澡。
　　L：真是太难了，不过我会做到的，因为我要找回得病之前的我，为了这一点，我会做到的。
　　D：非常好！我也相信你一定能做到的。今天就到这里吧，再见。
　　L：再见。
　　结束了43次主体治疗之后，又进行了15次的巩固治疗和防复发治疗。
　　整个治疗效果显著，当事人现在已经能正常的生活和工作了。(盖德推荐）