关于社交恐惧症

社交恐惧症不是患者的错，它多半只是一种环境病，在社恐者的性格中,多半都有:胆小，依赖，被动，软弱, 过于仔细，缺乏社会锻炼等现象.查其成长环境问题,多半都有:长辈严厉,过度保护.从小缺少独立，主动的人格成长环境.多有不自由感,很少接触社会,被长辈压制等.
　　当个体天然的主动向外界探索的独立要求屡次受到长辈的压制时，日积月累,个体向外拓展的自然动力得不到抒发，则被迫地自然转向内部，个体逐渐地学会了一种对外界的被动,依赖的生存模式，内心俨然成为了一种“父权奴隶”的思维模式。
　　---这是一类典型的社恐形成模式。当然,并非所有的都是如此.
　　那么,如何才能重获:独立 ,自信，主动，灵活呢？(一凡推荐)