网络冲击：从心理到价值观

　　2.加强对青少年网络使用的教育、引导，大力倡导健康上网

　　青少年正处于身心健康的成长期，心理与价值观都还处于相对不太成熟的阶段，因此尤其容易受到网络的负面影响。

　　加强对青少年网络使用的教育、引导，大力倡导健康上网，需要家庭、学校乃至全社会的共同支持与努力。广大家长应以积极友善的态度和方式对子女的网络使用情况进行监督和引导，帮助他们从小养成良好适度的上网习惯;中小学、高校应加强对学生的网络素养教育，积极开设、开展相关课程、主题活动;在全社会的层面上，除了营造健康、和谐、文明的上网环境之外，继续改善、推广网络游戏防沉迷系统，进一步强化对网吧的监督、管理，都是迫在眉睫的重要任务。

　　3.普及网络心理健康知识，推动建立相关专业治疗与咨询机构

　　网民网络心理健康状况的改善，既要求网民自身树立心理健康意识、提升维护心理健康的能力，又有赖于专业网络心理健康治疗与咨询机构的辅助。

　　可根据网民的媒介接触习惯与特点，有针对性地使用线上线下各种宣传手段，有的放矢地进行网络心理健康相关知识的普及与推广。由“39健诊疗网”发起的“2010中国网民心理健康调查”显示，近九成国内网民在遇到网络心理健康问题时“找不到身边心理健康机构的存在”。解决此问题，应在借鉴国外经验的基础上，扩大专业心理人才的培养规模，加快将网络心理健康服务纳入现有心理健康咨询机构的服务范畴，并推动专业网络心理健康治疗与咨询机构的建立和完善。

　　4.加强精神文明与社会文化建设，改善网民心理健康状况

　　网络对网民心理产生怎样的影响根本上取决于网民自己，因此，要改善网民心理健康状况，必须从网民自身因素抓起。可以通过加强精神文明与社会文化建设，让广大网民建立起积极向上的人生观、世界观，养成健康、合理的生活方式，从根本上帮助他们正确地认识网络、真正地驾驭网络，让网络“为我所用”而非成为网络的“奴隶”。

　　让网民免于沉溺在虚拟世界中的治本之策，是让他们的现实生活更加充实和丰富：广泛、充实而富有人情味的现实交往，将使网民不再依赖于从网络世界中排遣孤独、宣泄情感;丰富多彩的精神文化活动，能够避免网民陷于“电子狂欢”的颓靡之中;而积极奋斗、乐观向上的良好心态，可以让网民克服来自网络的各种虚拟的成就与满足感的诱惑，转而将精力用于为更好的生活、学习、工作而努力。