高校教师碍于情面难解压

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　　黑龙江工程学院心理指导中心主任杨晓梅老师建议，首先，教师们应该了解自己，能够及时察觉自己身体、心理的状况；其次，教师们不应该过分地苛求自己，不要一味地追求完美。当教师感觉到自己压力过大的时候，应该主动与家人、朋友多沟通。另外，要相信心理咨询师等专业人士，不要有顾虑，在遇到问题的时候应该及时寻求帮助。

　　据了解，各高校心理咨询中心也面向在校教职工开放。然而，却很少有教师愿意走进咨询中心进行咨询。记者随机采访了一些老师，多数人表示不会进行心理咨询。为了解决这样的问题，哈工大、黑大、黑龙江工程学院等很多高校采取了举办讲座、团体训练等活动的方式，让老师们通过团队活动缓解压力，这种方式取得了不错的效果。

大学生的心理健康一直是人们关注的热点，但高校教师的心理健康却很少有人关注。记者在走访中了解到，由于众多原因导致现在高校教师普遍存在心理压力过大的问题。

　　日前，记者在哈市一些高校了解到，部分教师尤其是年轻教师会面临较大的心理压力。据有关调查显示，目前高级知识分子出现心理问题的几率明显高于没有接受高等教育的人，而作为高级知识分子的代表，教师承受的压力也高于普通人。据哈市南岗区某高校的王老师介绍，她刚到高校工作不久，但已经明显感受到来自各方的压力，这些压力让她的情绪变得很不稳定，人际关系也受到影响。