为啥成了“穷忙族”

在这个信息爆炸的时代，越来越多的新鲜词汇走入我们的视野和生活，缺乏目标穷忙回报少的“穷忙族”；到了一定年龄不工作吃父母的“啃老族”；每月的工资全部消费的“月光族”；借钱超前消费的“薪贫族”；不留积蓄一年赚钱一年光的“年清族”；开心工作快乐生活的“乐活族”。千万不可月光下穷忙，年清薪贫啃老并乐活。想要怎样的生活，由你自己决定。生活其实很简单，也很快乐。

　　十　拥有平常心做个普通人。每个人都想成功，怎样才是成功每个人的理解都有所不同。成功就是在不断的发展和进取中，以一颗平常的心态做个成功的普通人，这是一种境界。
　　九　不盲目和同学、同事、朋友攀比。某个一起毕业的同学加薪了，某个同事升职了，某个朋友做生意赚钱了，这是别人的事情，不是自己的生活。
　　八　学习科学理财。有计划的料理自己的生活和日常开销，什么时候买房，买什么样的房子，都须量力而行，给自己留有一定的空间，减少内心对还付高额贷款的压力。工资的多少比例用来支付各项支出，都要有一定的计划。
　　七　保持终生学习和发展的观念。获得了文凭或者考到了某个职称，只是说明个人有资格从事某项工作，要想提高自己的各方面能力，需要一生都在学习中，学习并快乐着。
　　六　建立应对压力的能力机制。适应环境和生活，适当对经常性的加班或不想做的事情说“不”。会休息的人才能更好地工作，“休息，是为了走更远的路。”
　　五　适当追求物质生活。过于追求名牌服饰、高档消费，与自己的收入不相称，就会为了金钱而奔忙，承受更多的心理和社会压力。消费与收入相符是享受，否则就是负担。
　　四　重视追求工作带来的精神享受。选择自己擅长和喜欢的工作，培养浓厚的兴趣，尽可能把工作当作乐趣而不是任务来完成，变工作需要我做为我需要去工作。
　　三　做好职业生涯规划。制定明确的人生和工作目标，目标和实际情况基本相符，近期目标和长远目标相结合，按照职业规划有的放矢地实现目标。
　　二　以积极的心态对待付出和回报。忙是一种人生的经历，也许暂时没有得到更多的回报，积累的经验就是一笔丰厚的财富。保持随遇而安的心态，让心灵回归宁静。
　　一　客观评价自己的能力，知足常乐。可以执着于工作目标，但也要考虑到总有人所不能及的事情，莫让高标准使自己徒增烦恼。对自己有合适的期望值，并循序渐进的踏踏实实实现。
　　如何使自己告别“穷忙族”，心理咨询师建议：
　　“穷忙族”会造成一些现实的或潜在的不利，他们的一些不良心理会影响到周围的同事、朋友和家人，“穷忙族”多了可能会影响社会的和谐。
　　缺少明确目标的“穷忙族”，就像一条没有方向的航船，总有一天会搁浅。当航船搁浅时，让人感到所有的努力都付诸东流，看不到自己的未来和希望，极易产生自卑心理，认为这条人生航船再也没有机会起航了，就会迷茫、踌躇停滞不前，甚至有可能产生绝望的想法。搁浅只是暂时的停泊，找到明确的方向，航行的路上仍然一片光明。
　　没有规律的忙碌生活，对身体和心理健康都可能产生一定的影响。世界卫生组织称，繁忙的工作是威胁许多在职人员健康的一大因素。“忙”给人们带来了心理疲劳。医学心理学研究表明，心理疲劳如果得不到及时缓解、疏导，日积月累，极有可能给心理方面带来困扰，甚至产生心理障碍、导致心理危机等，并可能引发多种心身不适，如紧张焦虑、失眠多梦、记忆力减退、情绪抑郁、注意力涣散、工作效率下降等，从而引发头痛、高血压、心脏不适、消化性溃疡、胃肠功能紊乱、月经失调、性欲减退等状况。
　　一些大龄青年为了工作和事业，没有时间谈恋爱，有的因为身在异乡路途遥远，过年还要加班等原因，没有时间回家看望父母、家人，整个人象一个工作的机器，麻木的似乎没有了爱的能力，甚至给父母、家人打个电话第一句话都是：“忙什么呢？”当一个人过于追求金钱和物质的时候，他就成了一个活的机器，他就会因此错失很多美好的东西。可能很多人都读过诗人普希金写的《渔父和金鱼的故事》，这则用叙事诗写成的童话故事讲的是：渔父和他的老太婆住在海边破旧的木棚里，打鱼的时候网起一条会说话的金鱼，渔父把金鱼重新放回大海，他的老太婆多次向金鱼提出要求，要了新木盆、木房子，之后金鱼又满足了老太婆做“世袭的贵妇人”和“ 当个自由自在的女皇”的愿望，她又“要当海上的女霸王”，老太婆的贪婪愿望没有得到实现，最终“她前面依旧是那间破泥棚，他的老太婆坐在门槛上，她前面还是那只破木盆。”当一个人欲望膨胀的时候，他得到了想要的也可能不快乐，也许他已经缺少了体会快乐的感觉，直奔目标的旅者，多会忽略身边过往的美景。作家席慕蓉说：“若你能善用钱，钱就能买到快乐，而善用的意思就是说，要知足，要不贪，要操纵欲望，不要让欲望操纵你。”一个掌控欲望、合理拥有欲望的人，才能够很好的把握现在，拥有快乐的生活。我们要的不只是活着，我们更需要生活。
　　“穷忙族”的心理分析：个性原因：性格所致，有追求完美的倾向，为了把工作做得更好，力求尽善尽美，没有任何瑕疵，有的人甚至把工作带回家来做。心理原因：缺少明确的人生目标和职业生涯规划，急于获得成功和社会的认可，表现得有些急功近利，追求高物质的生活，盲目的攀比心理。一少部分人是出于从众的心理，别人考职称不管是否与专业对口也跟着去考，别人考雅思也不管是否自己有可能出国，也跟着去学习，没有明确的目的。社会原因，社会竞争激烈，社会对人的要求越来越高，给人们制定的工作目标也越来越高，由此产生心理压力，使人感到力不从心、应接不暇，只能自己主动给自己加班，还没有薪酬，心里不免有些不平衡。
　　“穷忙族”来自英文单词“working poor”，原意是指那些薪水不高，整日为生活奔波劳碌，却始终无法摆脱贫穷的人。后来“穷忙族”又逐渐发展成为这样一种人：为了填补寂寞、空虚的生活，连续消费或高消费，囊中羞涩后继续投入忙碌的工作中，而在消费过后最终又重复“穷忙、瞎忙、乱忙”。穷忙族并不是失业者，他们当中有人可能兼职做了几份工作，有的甚至是每月都有很高收入的白领，他们出入于高档写字楼，穿着名牌服饰，带着名牌表，游走于高档消费场合，总感到入不敷出。
　　在这“穷忙族”的队伍中，程杰自认为也是其中一员。大学毕业后他应聘到一家中型企业工作，工作一年了，总是觉得自己没有更多升职或锻炼的机会，以自己的资历和学历，某些大型技术性的设计活动他不能参与，于是他报考了在职研究生课程班，又报名参加了一个职称考试的考前培训班，还想着考完职称再把外语进修一下。每月的工资支付房租、学费、日常开销等所剩无几，有时候还需要父母补贴一下。每天早晨都是在闹铃中疲倦的醒来，打卡签到从不倦怠，甚至有病了也不想请假，担心别人做不好自己的工作，认为这个岗位不能没有自己。有时候加班到很晚，累得饭都没心思吃了，为了保持体力第二天可以工作，匆匆泡了一包方便面算是晚餐了。躺在床上歇歇，不知不觉就睡着了。因为加班和学习多次推掉了和朋友的小聚，搞得朋友们说他比温总理还要忙。他目前小小的一个心愿就是休息日能够睡到自然醒来，可是没有办法，星期六要去听考前培训课，星期日上午要去做家教，每个星期只有星期日一下午的休息时间，有时候还要去公司加班。听课时手机都要调成震动，生怕漏掉任何重要的电话或者信息。想想和自己一起毕业的同学已经升职了，自己更要加紧努力赶上。看看脚上的名牌鞋已经有些旧了，同事小李新买的名牌鞋那叫“酷”，自己想买一双要花去将近一个月的工资呢。坐在公交车上，程杰一边思考着当天需要完成的各项工作，一边吃着早餐，神思有些游移：我要忙到什么时候？我为什么而忙？我这么忙值得吗？这是我想要的生活吗？我想要的究竟是什么？

　　为谁辛苦为谁忙，为谁跑断肠？在都市快节奏的生活下，也许这是很多人内心的感叹。喜欢创新的现代人在忙碌的生活中也不忘幽默一下，称自己是“穷忙族”。