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每天刷牙两次,并每天用牙线剔牙,以清除牙齿之间和牙床线下面的牙渍。
定期到牙医处进行检查。小心预防,以避免小问题加剧。
匀衡饮食,少吃淀粉类或含糖食物。这些食物最好是作为正餐而非零食进食,以尽量减少牙齿接触酸性物质的机会。
使用含氟牙膏及其他牙科产品。
确保饮用水添加了氟化物。如果您的饮用水中不含氟化物,牙科医生或者儿科医生可以为您提供补充每日所需氟化物的药物。
所以不是说不可以吃糖那么简单的~!