首先从处理上说,建议先去洗一次牙,去除口腔污垢,使细菌没有发展的环境,可以避免炎症的发生,最好能在家备一瓶碘甘油,定期擦,去除炎症;然后从生活习惯入手:养成良好的生活习惯,每天早晚刷牙,这是第一,第二少吃上火的食物,如瓜子、辣椒,第三多喝水。