经常口腔溃疡和牙龈肿痛吃什么好？

腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病，发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，几乎每个人都可能患上，列第三位。
口腔溃疡的主要成因有两个：一、跟人随着年龄增长，口腔免疫力下降的生理缺陷有关，成年人由于成长激素的分泌减少，口腔对于维生素的吸收能力反而不能儿童生长期；二、复发性口腔溃疡属于多基因遗传病，父母比较严重的话，子女遗传上的可能性极大。
尤其是内分泌不太正常的时候，身体容易出现胃肠功能紊乱，体内缺乏铁、锌等微量元素，睡眠不好导致精神紧张，劳累或感冒时，都容易诱发口腔溃疡。
由于上述口腔溃疡的成因，目前，还没有完全根治此病的药物。
目前对于口腔溃疡基本上都是对症治疗，目的主要是减轻发作时的疼痛及减少复发次数，但尚不能完全控制复发，所以预防本病尤为重要。

传统疗法：口腔溃疡服用维生素B2/B6会有一定疗效，但并非每个人都能马上见效，期间应注意保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等
新品疗法：使用西瓜霜喷剂于患处，或口含牙齿黄`金，一般可马上止痛，2～3天可愈合溃疡伤口。