②掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软,顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势,大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理,细菌滋生刺激长期存在所致;另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩,使牙根暴露,这种叫生理性萎缩,是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法,定期洗牙亦显得尤为重要。 炎症性的牙龈萎缩,主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感,妨碍进食,降低生活质量,尢应注意防治。
生理刷牙法:指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康。
总之,刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用,则效果会更好。每次刷完牙,如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了,只有认真对待,才能保证刷牙的效果。
还有各种原因所致的过度咬合力,也会使牙异常移动,而使牙龈退缩。牙龈萎缩的治疗牙龈退缩是不可逆的,重点应放在预防上:
要想弥补这种先天性缺陷,可行的办法只能是进行直接的输送营养,即,不通过消化系统的功能转换,不通过血液传输,而是直接让一个外露的组织吸收营养,这在医学上被称为体外输送营养,如果实现就等于缔造了一个神话,因为目前在医学上还没有这样的成功先例。但是,要解决牙龈萎缩,根治牙周炎等一系列牙齿难题,就必须攻克“体外输送营养”这一高不可攀的医学难题。牙龈萎缩的治疗专家组在经过漫长的攻关历程后,终于在2001年取得初步成功,当时这一技术首先被运用在临床烧伤试验,皮肤深度烧伤,首先被烧死的并不是所有的真皮细胞,而是微细血管系统,受伤的细胞因为得不到来自血液的营养才开始溃烂死亡。如果能通过外敷的方法实现对其直接输送营养,则细胞就不会死亡,创面也就不会溃烂感染,待微循环系统恢复后皮肤就重获新生,而不会留下疤痕。专家组在国内某知名烧伤权威医院进行了几十例的治疗试验后获得成功,其卓越的效果,将当时两种国内外权威烧伤产品明显比下去了