我推荐一个既方便又常见的食物就是平时多吃花生米,花生米的外面一层红包衣对血小板少的人可以起到调节血小板的作用,所以吃花生米的时候建议不要把外面一层红包衣去除。慢性咽炎没有什么特别好的药,平时饮食清淡以外,就是要多锻炼增强体质,预防感冒等上呼吸道疾病的发生,这样可以更好的预防慢性咽炎的发生。可以服用中成药调理,比如冬凌草片,一般情况下无需使用抗生素治疗。