简单的食疗治疗慢性咽喉炎

每天早上用淡盐水漱漱口，坚持一年半载的。状况会改善。
平时少吃冷的和烤的东西

每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素C的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益，你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐（用一杯温水加半茶匙）漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。
如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么使用加湿器是一个很好的解决办法。
垫高床头
如果你认为疼痛来自于胃酸反流，试着睡在倾斜的床面上，使你的床头比床尾高10厘米。在我的头下加枕头不会有帮助，因为这样会引起人的身体弯曲，甚至使更大的压力作用于食道，反而使问题更槽。同样，应注意在睡觉前1-2个小是时内避免吃喝任何东西。
热敷
用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛促进。
每月换一次牙刷
许多喉咙疼痛及感染可能源自牙刷上的细菌，牙刷孳生细菌需17-35天，故应每月换一次牙刷。
补充嗜酸菌
若服用抗生素，别忘了摄取嗜酸菌及酸乳，以补充被破坏的良性菌。
饮食宜忌
辛辣刺激的食物会让肿痛的喉咙火上浇油，使病情加重。油腻的食物也不利于病情的恢复。
饮食保健
蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。可以作为饮料服用，每日2次。它可以补中益气，润肺止咳。适用于慢性支气管炎咳嗽，咽干喉痛，肺结核咳嗽等症。
荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠净去皮，鲜萝卜洗净切块同放搅汁机内搅汁。每日饮汁数小杯，连服3-5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛，声嘶，目赤等症。