我本来牙也不很白,我去洁牙,医生说,洁牙只能去牙结石,并不是让牙齿从本质上变白他推荐我用那种美白牙齿的贴膜或者就是买袋珍珠粉,每天刷牙的时候粘一点就可以了后来我是两个结合着用的也就一个星期不到吧,我觉得我牙就白了现在我不用贴膜了但每天刷牙都沾珍珠粉的珍珠粉也不贵,大的医药超市都有的卖,可大一包不超过10块钱