牙齿菌斑该怎么办

3、对于常外出的人来说，无论是携带刷牙用具还是牙冲洗器都很不方便，这时可采取一种更为简便的方法清洁牙齿--嚼口香糖，口香糖中含有胶姆基，可以粘除附饭后在牙齿表面上的菌斑，还可以改善人们口腔气味，对于6-12岁的儿童嚼口香糖有助于刺激颌骨发育，预防牙颌畸形。口香糖价格便宜、方便，人们都乐于接受。

　　2、随着人们生活水平的日益提高，口腔卫生保健用品的品种也日益增加。使用牙冲洗能把贮留在牙齿的沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来，预防龋齿和牙周病。使用特殊的漱口液还可抑制牙菌斑的形成。它简单易行，对还会刷牙的学龄前儿童、卧床的老人、病人尤其方便，是进食后清洁口腔的有效措施。
　　1、刷牙。清洁牙齿是维护牙及牙周组织健康的重要措施。刷牙可去除牙齿上的菌斑和软垢，还能对牙龈起按摩作用，增进牙龈组织的血液循环及防御能力，维护牙龈健康。牙菌斑一般在饭后数小时达到高峰，因此养成饭后刷牙是保持口腔清洁，预防口腔疾病的重要手段。
　　牙齿菌斑的应对措施：

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