口臭怎么办才能好？

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我当时的情况是口臭很浓，舌苔很厚，也有牙垢，没怎么便秘，口水很粘，根据中医的理论，这是有湿内停，当时我看书上有味药是绿豆，清热除湿作用的，具体什么作用也忘了。我就想把绿豆煮了当早餐用。那时正好是暑假在家，我就跟我妈说每天早上都煮绿豆汤当早餐，绿豆多放点，刚开始没什么好转，但过了一周，我发现早上8点吃完绿豆，到了10点多才开始有口臭，这已经很让我惊喜了，以前都吃完东西1个小时左右就开始有口臭了，后来的2个月我都吃绿豆做早餐，有一点很重要的就是每天早晚刷两次牙时要用牙刷把舌苔上的垢刷干净，尽量伸进去点刷，有呕吐反应没关系，每天早晚都坚持，有条件的午睡后，晚饭后都刷把，多多益善啊。这样暑假后回学校时，我早上口臭就很轻了，下午晚上还一样臭，是因为午饭晚饭吃的东西味道很重，所以才会，所以尽量吃的东西味道要淡点，什么东西多吃少吃我后面会总结。之后我就很经常买清凉的水果吃，黄瓜啊，梨啊，等等。特别是黄瓜，又便宜又好。作息时间也要注意，最好不要通宵，不得以去通宵要备凉茶喝。上网的时候发现酸奶有治疗口臭的作用，所以我在学校没法煮绿豆的时候都用酸奶配面包或馒头，纯牛奶不要喝，会加重口臭，午睡完刷个牙和舌苔再去学校，我都刷牙后喝大量的水，要多喝水。就这样我的病情在慢慢的好转，平常我经常泡凉茶喝，去中药店买夏枯草，很便宜的，用开水泡下就能喝，而且挺好喝的。我都喝这个。
就这样过了2年，我重严重口臭到早上吃完早餐可以坚持2小时不臭，到早上11点多肚子饿的时候才臭，到午饭晚饭吃完后都能维持2小时不臭，到现在除非吃很重的东西才臭，现在基本正常了，吃完东西可以坚持3个小时以上不臭，中间要是喝口水啊，吃些水果啊，那一整天就都正常了。以前跟别人讲话都站的远远的，都不敢笑，现在可以勾肩搭臂开怀大笑了，呵呵，其实还剩一点点的口味每个人都有一些的，也就是说，我完全好了，呵呵，前半年还交了个女朋友，初吻的感觉还真是妙。
好了病友们，我自己也是个医学生，现在在医院实习，不要服西药，那些3联疗法不要用，是治疗胃溃疡HP感染的，HP感染会口臭？乱讲，我很多病人HP阳性的都没口臭，没病用的话会对身体不好的，我总结一下我的治疗方法：1.每天刷2次牙以上，重要的是要刮舌苔2.每天早上煮绿豆汤当早餐要坚持2个月以上，后可用酸奶配合用3.平常泡夏枯草做凉茶饮用4.多吃蔬菜，清凉的水果（我最经常吃香蕉和黄瓜，好东西啊，可以当早餐），刚开始的时候尽量少吃肉和蛋，太多蛋白质会导致口臭和便秘5，不要抽烟，会导致口臭加重，喝酒我觉得影响不是很大6，注意作息时间，少熬夜，每天至少一次大便。总之治疗口臭是个很慢的过程，而且要有耐心，一下子就好几乎不可能，除非是由什么特殊疾病导致的，有牙周炎的要去口腔科看，朋友们，树立信心，可以治好的，我就是个例子，大家按我说的做，肯定有效，有什么不明白的可以回帖问我，我有空就上来为大家解答，谢谢，呵呵、
1咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
2、生芦根粥。专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料：芦根30克，大米50克。
做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
3、黄瓜粥。专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料：黄瓜50克，大米100克。
做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。