口臭是怎么回事？怎么防治？

口臭的预防和治疗
　　首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
　　其次，戒烟，戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。
　　第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天，精神病人、孕妇、哺乳期妇女以及肝功能不全者禁用），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试;另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。 [编辑本段]口臭的治疗　　1.用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散。
　　2.避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内。
　　3.某些特殊的起司及干酪等乳制品容易残留在口鼻中。
　　4.避免某些鱼类，例如比萨里的鳀鱼、三明治里的鲔鱼，都可能造成口腔气味。
　　5.以开水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免。
　　6.随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若无法刷牙，可以漱口取代。
　　7.每天正常吃三餐，不吃东西或禁食可能引起口臭。
　　8.如无法暂离座位，可多饮用餐桌上的开水，有助减轻气味残留在口中的困扰。
　　9.用含薄荷味的漱口水应急，因漱口水只有短暂的功效。
　　10.嚼薄荷或口香糖，可暂时遮盖口气。
　　11.把香菜芫荽放入口中咀嚼，可净化口气。
　　12.试试烹调用的香料，也可净化口气。
　　13.刷牙别忘了刷舌头，以免残留细菌在口中作怪。
　　14.向手心哈气或闻闻牙线的残垢，如果味道不佳，表示口气不清新。
　　专家提醒
　　据中国口腔保健协会权威统计数据显示，我国口腔疾病患病率高达97.6％，几乎人人都有不同程度的口腔疾病；其中，有80%的人患有口臭，重度的口臭患者高达67%。尽管口臭不是重大疾病，口臭会给大家正常的工作和生活带来很多困扰，使患者情绪低落、信心受挫，也导致他人的厌烦甚至躲避。
　　国家权威口腔治疗医师赵一冰先生称，引起口臭的原因有很多，例如口病与牙科疾病（如龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病）会引起口臭；长期吸烟喝酒或者吃辛辣食品（如葱、蒜、辣椒等）也会残留异味；其他如过分节食、女性发育期卵巢功能不全、心理压力等原因都会导致口臭。